SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza

  • [BLOG] Kury

    Post
    Trening dla początkujących

    Pierwsze bieganie od roku. Myślałem że będzie lepiej ale jednak to inny typ wysiłku Rozgrzewka 1km Bieg 3km czas 17min tętno 170bpm xd Co oznacza tragedię Cooldawn 2km marszu Trening siłowy Góra plus brzuch O dziwo nie bolała ani dalej nie boli mnie pięta pffu tfu tfu xd. Najbliższy tydzień spędzę około 80h w robocie na służbach. Także jak uda [...]

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-16 19:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    czyli niektórzy powinni doczytać co oznacza napis, kto go wykonał, kto zamontował itp... Co do banów to już sama góra się wypowie... sixth poczytałem twój profil - nic dziwnego, że jesteś oburzony Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-12-28 12:49:58

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-28 12:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 50-60 k jakby zsumowac wszystko ale niech Ci bedzie zebys sie nie dolowal :D) a ty na dwoch etatach zarabiasz 20 k to znaczy ze rocznie odprowadzasz jakeis 3 k podatku :D Co oznacza ze taki jak Ty musi robic okolo 15 lat na to co ja wzialem w 4 lata!!!! :D Czyli jak cale studia dalej tak pociagne nastepne 4 lata to ty do emerytury ledwo moje [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-23 22:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obliczylem ze stac mnie na ok 4tyg zycia jezeli mnie wyyebia jutro co oznacza ze chyba mam szanse na prace co nie ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-05 16:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długofalowy schemat TS dla każdego

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    x/3x3 a co oznacza ten pierwszy x?

    Odpowiedzi: 605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 00:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] białek PDCAAS (protein digestibility-corrected amino acid score) co kazeina czy białko jaja. Jednakże istotną różnicę stanowi niski iloraz lizyny do argininy, co oznacza, że białko sojowe obfituje w argininę - aminokwas korzystnie wpływający m.in. na ukrwienie, wygląd i pracę mięśni (synteza tlenku azotu), endogenną syntezę kreatyny, [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-13 16:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podzial dzialu!

    Post
    Odżywki i suplementy

    "W przypadku jezeli dzial podzieliloby sie na 3 osobne dzialy to w dziale TESTY byly by tylko 3 tematy co oznacza ze po tygodniu nikt by juz tam nie zagladal. " - Myślę, że dobrym posunięciem było by udostepnienie tego działu uzytkownikom, którzy , mają chęć przeprowadzania testów na własną ręke. Taka osoba jednak musiałaby wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9343 Data: 2006-02-04 19:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACTIVITA - Nowości

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Wykazuje również doskonałe działanie termogenne – przekształca kalorie w ciepło podnosząc znacznie tempo przemiany materii. Pobudza równomiernie korę mózgową, co oznacza zwiększenie sprawności myślenia oraz przeciwdziałanie zmęczeniu. ACTIVITA Caffeine Power: - aż 200mg kofeiny w każdej kapsułce! - dodaje energii [...]

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-17 13:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Australia.?

    Post
    Polacy za granicą

    [...] nie bardzo to nikogo obchodzi. Do tego internet jest do dupy i drogi jak choelra, wiekszosc liczy dane jakie sie sciaga, wiekszosc nie podaje szybkosci tylko np ADSL2+, co oznacza "up to 20mbs" a w rzeczywistosci jak dziala 3mbs to jest swieto. Ogolnie obsluga klienta absurdalna, cos sie spieprzy w aucie wartsztat wola 2000$ za cos co w [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-25 16:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrieee - Bo lubię być duży :D

    Post
    Trening dla początkujących

    w dalszym ciągu tłusto i to bardzo. Zacznij od zastanowieniem się co jesz i w jakiej ilości. Jesteś jak ja typowo endomorfikiem do kwadratu co oznacza duży wysiłek aby pojawiły się muskle. Wrzuć co jesz a później pomyślimy co jest złe i należy zmienić. Pas - Ciężko trenując podstawowymi ćwiczeniami (nogi, plecy, klata, bary) i jak piszesz [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2011-05-08 10:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co do obciazen to poszlo ok, progres wszedzie, za wyjatkiem wyciskania lezac - 5 powt. z 25kg to jak na razie granica nie do przejscia ;-] Aha i prosze, wytlumaczcie mi co oznacza ze dostalam 2 glosy, czy to sa sogi? Do czego one sluza i czy moge sprawdzic od kogo je dostalam? Ciemniak jestem w tej kwestii. Dzieki ;-] Zmieniony przez - lilka22 [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9373 Data: 2011-10-31 22:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lazurowe Wybrzeże . I jakie jedzenie dobre . P.S. Co oznacza "nie mam forsy" w Szwajcarii? "Już drugi rok jeżdżę tym samym Subaru" albo "Musieliśmy odprawić część służby"?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 12:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mając 24 lata nie za późno na ćwiczenia?

    Post
    Trening dla początkujących

    Co oznacza wyrażenie "atlas za 800zł = rok na profesjonalnej siłowni"? Co to są "stojaki" i jak wygląda "obciążenie"? Przepraszam za "dziwne" pytania i wiem, że dla Was to codzienność i wszystko jest zrozumiałe i sam dziwiłbym się, gdy ktoś zapytał mnie o jakieś podstawy z z fotografii, np. co to jest [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7635 Data: 2009-02-17 21:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co oznacza "or"?:P kolana to jak wcześniej pisałam, ból przy zginaniu a teraz już nawet przy chodzeniu :( z lewym gorzej niż z prawym, ostatnio po wizycie u fizjo było na prawdę wyśmienicie, rozmasowała mi wałkiem z kolcami, nastawiła stopę w lewej nodze i wymasowała kolana taką maszyną, co impulsy elektryczne daje. szczęśliwa wyszłam, po schodach [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 17100 Data: 2014-03-12 15:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kg masy ciała.Dodatkowego wsparcia udziela duża porcja witaminy B-12,która działa synergistycznie z głównymi składnikami.EAA Xtra nie zawiera aminokwasu ograniczającego,co oznacza, że jest każda porcja jest wchłaniana przez organizm w 100%,tym samym nie osłabia potencjału jaki drzemie w aminokwasach egzogennych. 10g zawiera:1g [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 9189 Data: 2011-03-26 00:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W podciąganiu ładny wynik. Co oznacza to 34R/33L? Prawa i lewa ręka?

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-16 19:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM - BAN POST DYSKUSYJNY, W 100% TRENINGOWY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 40-45s biceps: 5powt = okolo 15-20s odpoczynek: 40-45s lydki: 5powt = okolo 15-20s odpoczynek: 40-45s Jak latwo policzyc, calosc "zapetla sie" po 3min. Co oznacza, ze kazda partie cwicze co 3min. I teraz zasadnicze pytanie: Czy taki sposob jaki mam w zwyczaju nadal spelnia kryterium "trening intensywny ale nie wyplukujacy [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-07 19:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apetyt mam na cały dystans. I postaram się przygotować na 110%. Plan 4h30' - a co! Oznacza to TM 6:24 min./km W tzw. międzyczasie mam zamiar zaliczyć 2 cykle 10000 swingów, aktywnie i regularnie morsować, no i ogólnie stanąć na starcie z poczuciem siły. Morsowanie progresywne, czyli regularny trening nad jeziorem zakończony schładzaniem w jego [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-14 10:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nieoptymalny. I jeszcze raz do znudzenia - nie dlatego, ze pobieglem odrobine szybciej, tylko dlatego ze utrzymalem poziom wysilku na stalym poziomie na calym dystansie - co oznacza ze organizm byl odpowiednio wydolny energetycznie. Utrata predkosci w stosunku do wydatkowanej energii na ostatnich km akceptowalna i mozliwa do podciagniecia pod [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-02 17:35:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wtorku przyłączę się do grupy ćwiczącej trening obwodowy na dworze z trenerem który mi to zaproponował gdy biegałem wokół boiska na którym ćwiczą. Przedwczoraj byłem już spóźniony więc trudno było przerwać bieg i wskoczyć do nich. Plan jest dołączyć już po biegu co oznacza dobre 1.5 godziny treningu z biegowym włącznie. Albo zmianę dni biegowych.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-07 08:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)